• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
  • MAN PATĪK
BioBlogs.lv
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
  • MAN PATĪK
Garšīgi Decembris 14, 2018

2018. gada bloga populārākās desertu receptes Tavai svētku iedvesmai

« Veselību un dzīvesprieku veicinošo 6 dāvanu ceļvedis  ||  Cik liels daudzums sejas ādas kopšanas produkta jālieto? »

Apkopoju 2018. gadā atzītākās BioBloga receptes kā svētku veselīgo desertu iedvesmu Tev! Kuru no šīm receptēm pagatavosi Tu? Aicinu Tevi arī celt uz svētku galda kādu bezgrēka našķi!

Kafijas-riekstu karameles batoniņi bez cukura

Pavisam veselīgiem svētkiem! Esmu atklājusi, ka našķiem nemaz nav jābūt izteikti saldiem vai sāļiem – manā izpratnē tiem jābūt sātīgiem un garšas ziņā sabalansētiem. Pēc šāda apēsta batoniņa – miers uz stundām, sabalansēts cukura līmenis un veselīgs prāts un ķermenis, jo sastāvā daudz labo tauku. Recepte šeit.

Veselīgi saldā kartupeļa brauniji

Līdz šim visgardākie brauniji, kas tapuši manā virtuvē! Vegāniski, nesatur glutēnu un rafinēto cukuru. Brauniju noslēpums ir saldais kartupelis, kas braunijus padara sulīgus, mīkstus un citādā ziņā ārkārtīgi garšīgus. Kamēr uzņēmu gatavā braunija bildes, aizkadrā tajā laikā nenoturējos un notiesāju gabaliņu 🙂 Šķiet, ka šo recepti pēc gadu desmitiem arī varēs nodot mazbērniem. Nu ļoti laba. Iesaku visiem brauniju faniem. Recepte šeit.

Šokolādes pudiņš bez cukura

Pudiņš ir vegānisks, bet sastāvā nav ne avokado, ne banāna, ne tofu 😊 Protams šīm sastāvdaļām nav ne vainas, bet tās jau mazliet apnikušas un gribas sajust tādu īstu šokolādes krēmīgo garšu. To arī man lieliski izdevās īstenot. Esmu iecienījusi desertus gatavot arī ar stēviju, jo tai ir neitrāla ietekme uz cukura līmeni asinīs un pēc vienas porcijas ir gana. Ja netīk stēvijas garša, tad droši var pievienot arī kokosriekstu cukuru vai citus dabīgos saldinātājus, tikai tad šokolādes pudiņš vairs neskaitīsies bez cukura versijā. Recepte šeit.

Vegāniskais sāļās karameles īriss

Ļoti iespējams, ka no šī brīža tas ir mans mīļākais deserts! Garšo gluži kā (veselīgs) Rafaello pildījums ar nelielu sāļās karameles noti! Īrisam – jeb mīkstai karamelei būs nepieciešamas vien 4 sastāvdaļas un dažas minūtes no Tava laika. Recepte šeit.

Veselīgās rudens ķirbja tartes

Vegāniskas, bezglutēna un bez rafinētā cukura. Nezinātājs nemaz nevar uzminēt, ka galvenā pildījuma sastāvdaļa ir ķirbis! Jo tas pat vairāk garšas ziņā atgādina karameli. Tātad, patiks arī tiem, kuriem ir dažādu iemeslu dēļ aizspriedumi pret ķirbi. Pēc šīs pašas receptes var pagatavot arī veselu ķirbja pīrāgu. Tā kā man pa rokai nebija lielās formas, tad šoreiz tapa ķirbju tarte kūciņas. Kurām turklāt ir pluss – tās izcepas ātrāk. Recepte šeit.

 Šokolādes trifeles ar melnajām pupiņām

Ticiet man, es arī nebiju iedomājusies, ka saldumos varētu iederēties pākšaugi! Un kļūdījos. Uz šīm trifelēm pat var likt derības, jo pēc garšas tās ir kā autentiskas šokolādes trifeles! Turklāt veselīgākas un bez vainas apziņas var notiesāt pat vairākas vienā reizē. Lai pagatavotu šīs trifeles ir nepieciešamas 6 sastāvdaļas un aptuveni 30-40 minūtes tava laika! Recepte šeit.

« Veselību un dzīvesprieku veicinošo 6 dāvanu ceļvedis  ||  Cik liels daudzums sejas ādas kopšanas produkta jālieto? »


Nesen publicētie raksti

  • Garšīgi bio pārtikas jaunumi

    Februāris 12, 2019
  • Taizemes zaļais veģetārais karijs

    Februāris 07, 2019
  • BIO. Izdevīgi un vienkārši. Sātīgā makaronu zupa ar sieru

    Janvāris 25, 2019

Tavas pārdomas par rakstu

Cancel reply

Tags: bez cukura, bioblogs, bioloģiski, biotēka, deserti, populārs, receptes, vegāniski, veselīgi, ziemassvētki

Bloga autore

Ilva Bekmane

Ilva Bekmane

Jau gandrīz 4 gadus esmu daļa no Biotēkas. ''Zaļš'' un bioloģisks dzīvesveids ir mana ikdiena. Ne vien tādēļ, ka tas ir mans darbs, bet arī tādēļ, ka esmu pārbaudījusi šī dzīvesveida efektivitāti uz sevis. Šis blogs ir par pilsētnieces ceļu uz dabīgāku dzīvesveidu. Kopīgi rodot veselīgākas alternatīvas un iemācoties dzīvot zaļāk!

Ilva Bekmane

Ja vēlies saņemt jaunumus

norādi savu e-pasta adresi

Rakstu Tops

  • Kā iesākt pavasari? Superfoodi enerģijai un labam garastāvoklim Kā iesākt pavasari? Superfoodi enerģijai...
  • Visvienkāršākā un labākā veģetārā lazanja Visvienkāršākā un labākā veģetārā lazanj...
  • Dabīgie uztura bagātinātāji, kurus lietoju šobrīd Dabīgie uztura bagātinātāji, kurus lieto...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sāktu gleznot 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sāktu g...
  • Detox: Ajūrvēdiskā attīrīšanās ar kičari. Konsultē ārste Guna Vilka. Detox: Ajūrvēdiskā attīrīšanās ar kičari...

KONTAKTI

ilva@cintamani.lv
bioblogs
bioblogs
© 2015-2019 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Informējam, ka šajā tīmekļa vietnē tiek izmantotas sīkdatnes (angļu val. "cookies"). Apmeklējot šo lapu, jūs piekrītat mūsu sīkdatņu izmantošanas politikai. Piekrist! Uzzināt vairāk
Privātuma un sīkdatņu politika