• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Skaisti, Stāsti 08 jūlijs, 2016

Kā no rīta izskatīties možai?

« Mēneša dabīgo produktu favorīti  ||  Superātrā bezglutēna pica »

Mēs vēlamies izskatīties spirgtas un spožas jebkurā diennakts laikā. Bet kā ar agrajiem un dažkārt tik grūtajiem rītiem, kad knapi varam atvērt acis un esam aizpampušas? Šeit daži efektīvi un pārbaudīti ieteikumi kā būt žirgtākai.

Celies pirms 6.00

Jā, šis ieteikums nebūs pieņemams visiem. Vadoties pēc Ājurvēdas, agrajās rīta stundās dominējošā konstitūcija ir Vāta, kas atbild par enerģiju. Pēc 6.00 dominē Kapha, kas ir slinka un miegaina. Tātad, ja modīsies enerģiskajā laikā (pirms 6.00) – tāda arī būsi – enerģiska. Ja modīsies slinkajā laikā (pēc 6.00) – jutīsies sagurusi un miegaina. Protams, jāņem vērā, ka šāds grafiks būs efektīvs, ja nebūsi aizgājusi gulēt tikai pāris stundas pirms 6.00. Es parasti cenšos gultā būt līdz 22.00, tad celties pirms 6.00 ir pavisam viegli.

Vēss ūdens

Vēsums pamodinās, noņems pietūkumu un atsvaidzinās. Vēl ideālāks variants – kontrastduša:

Vispirms sasildies siltā dušā pāris minūtes. Noregulē ūdeni aukstāku. Pastāvi zem šīs vēsās dušas 30 sekundes. Atkal pārslēdz dušu uz silto ūdeni un sasildi ķermeni 2 minūtes. Atkārto visu ciklu 3 līdz 5 reizes. Pašās beigās noskalojoties ar vēso ūdeni.

Uzklāj stimulējošu serumu

Ideāls ir John Masters Organics zaļās tējas – rožu serums. Tā sastāvā ir zaļā tēja, alveja, rozmarīns un spirulīnas ekstrakts – superkombinācija, kas atvēsina, stimulē un uzmundrina sejas ādu.

IMG_3400

Turi acu krēmu ledusskapī

No rītiem visizteiktāk ir pietūkusi acu zona. Tādēļ iesaku glabāt acu krēmu ledusskapī, lai tas vienmēr būtu vēss un atsvaidzinošs. Man ļoti patīk Farfalla serums ādai ap acīm ar liftinga efektu. Par seruma efektivitāti rūpējas jaunākajos pētījumos atklātās inovatīvās sastāvdaļas – hialuronskābe, pienpulkstenītes ekstrakts un pīlādžu pumpuru ekstrakts. Serums ārkārtīgi ērti lietojams – ar rullīti uzklāj plānu produkta kārtiņu. Momentāli iesūcas un rada patīkamu, savelkošu sajūtu.

Vēlu vakarā nedzer daudz šķidruma

Centies lielāko daļu šķidruma uzņemt laikā līdz 17.00 vai 18.00. Ievērojot šādu principu, no rītiem būsi daudz svaigāka. Ķermenis mazāk aizturēs ūdeni.

13636086_252540251795121_1842198606_n

Samazini sāls patēriņu

Sāls mūsu organismā aiztur ūdeni. Tādēļ pavēro, cik daudz un kādu sāli uzņem! Iesaku izvēlēties superveselīgo Himalaju jūras sāli vai Dr. Jacob’s minerālsāļu maisījumu ar samazinātu nātrija saturu.

13597683_1011532625608604_416555127_n

Un kādi ir tavi triki?

Rakstā pieminētos produktus var iegādāties veikalu tīklā “Biotēka” un internetveikalā Bio.lv

paraksts_biobl_Il

« Mēneša dabīgo produktu favorīti  ||  Superātrā bezglutēna pica »


Nesen publicētie raksti

  • 8 mīļākie produkti no zīmola Madara

    31 maijs, 2023
  • Dabīgi saules aizsarglīdzekļi – kas jauns?

    19 maijs, 2023
  • Kas jauns dabīgās kosmētikas pasaulē? 10 atradumi

    09 Marts, 2023

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}