• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 28 jūlijs, 2021

Bezglutēna miltu pankūku recepte

« Kā kopt sausus un bojātus matus  ||  Mani visu laiku mīļākie dabīgie make-up produkti »

Bezglutēna kulinārija man ir aktuāla jau pāris gadus, jo tā vienkārši jūtos labāk! Neuzskatu, ka šī izvēle mani ierobežo, bet drīzāk rosina izmēģināt dažnedažādas receptes un gatavot vairāk pašai. Kā viens no manā virtuvē obligāti esošiem produktiem, ir Bauck Hof universālai bio bezglutēna miltu maisījums. No tā var pagatavot picas, kūkas, mērces, kā arī pankūkas! Šoreiz blogā pufīgu pankūku recepte, kuras lieliski garšo ar sīrupu un augļiem.

 


Nepieciešams:

250g Bauck Hof universālā bezglutēna miltu maisījuma
500ml Alce Nero mandeļu piena
3 olas
šķipsna sāls un cukura (vai cita saldinātāja)
Cosmoveda kokosriekstu eļļas cepšanai + 2 ēdamk. pievienošanai mīklai
Pasniegšanai: ogas, augļi, sīrupi pēc izvēles (es izvēlos Urtekram kokosriekstu sīrupu)

Pagatavošana:

  1. Bļodā ieber miltus, cukuru, sāli. Samaisa.
  2. Pakāpeniski sāk pievienot pienu un olas (vispirms 1 olu un mazliet piena). Samaisa līdz biezas mīklas konsistencei un tad pievieno atlikušās olas un pienu. Vislabāk, ja izmantosi putojamo slotiņu, lai sajauktu mīklu un neizveidotos kunkuļi.
  3. Mīklā beigās iemaisa izkausētu kokosriekstu eļļu 2 ēdamk.
  4. Ļauj mīklai atpūsties 10 minūtes. Apmaisa un cep sakarsētā kokosriekstu eļļa pankūciņas līdz tās kļūst zeltainas.
  5. Pasniedz ar augļiem, ogām un sīrupu!

P.S. Ar kodu ”ilvajasmine20” gandrīz visam livin.lv e-veikalā -20% atlaide. Atlaides nesummējas.
Raksta autore: Ilva Jasmīne Bekmane, @ilva.jasmine

 

« Kā kopt sausus un bojātus matus  ||  Mani visu laiku mīļākie dabīgie make-up produkti »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Nesenie komentāri

  1. Vinita saka:
    30 Augustss, 2021 9:50 pm

    Nekad neko vēl neesmu taisījusi no bezglutēna miltiem. Biju pārliecināta, ka viss jūk laikā “pa vīlēm”, jo glutēns taču ir tas, kas visu satur kopē, bet, ja tā nav, tad nepieciešams vēl kāds mistiskais ingredients, kas to pasākumu tur kopā 😀 Jeb tas ir atkarīgs no miltiem. Cik saprotu, šie nav parastie bezglutēna milti, bet kaut kāds īpašais maisījums?

    Atbildēt
    • Ilva Bekmane saka:
      31 Augustss, 2021 9:09 am

      Šis ir īpašs maisījums, kur ir apvienoti rīsu milti, kukurūzas ciete u.c. sastāvdaļas, kas veido lipīgumu 🙂 Bet esmu pagatavojusi bezglutēna pankūkas arī tikai no rīsu miltiem un griķu miltiem un viss ir turējies kopā lieliski!

      Atbildēt

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: bauck hof, bezglutēna, bezglutēna milti, bioloģiski, brokastis, garšīgi, kā pagatavot, kokosriekstu sīrups, pankūkas, recepte, saldums, urtekram, vienkārši pagatavot

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}