Amarants ir jau gadu tūkstošiem pazīstams ”pseidograudaugs”. ”Pseido” tādēļ, ka amarants vairāk ir kā sēkla. Līdzīgi kā kvinoja. Amarants ir bijis pamatprodukts Acteku uzturā. Tas uzturā, galvenokārt, ir lietots, lai palielinātu fizisko izturību un spēku. Amarants satur daudz olbaltumvielu, dzelzs,
Vēlos, lai lasi šo rakstu ar prieku un pozitīvu attieksmi, uztverot šo kā atgādinājumu, ka mums ir jāpievēršas rūpēm par sevi. Tās var būt foršas, garšīgas, jautras! Mēs savu mājokli varam šajā laikā piepildīt ar siltumu, smaržām, tīrību. Pavadīt laiku,
Pieļauju, ka tējas sēni daudzi atceras jau kopš savas bērnības! Es to atmiņās redzu omes virtuvē. Milzīga trīslitru burka, kas pārklāta ar marli. Iekšā peld dīvaina, želejveida kārta. Lai arī izskats man šķita ļoti savāds, dzēriens, kas no tā tika
Janvārī norisinās Dzīvnieku Brīvības rīkotais izaicinājums – #neapēdzemeslodi, kura ietvaros esam aicināti ēst videi draudzīgāk, izvēloties vienu no izaicinājuma veidiem – 3 reizes nedēļā ēst veģetāri, visu mēnesi ēst veģetāri vai visu mēnesi ēst vegāniski. ANO norāda, ka dzīvnieku produktu
Vai esi jēgpilnu dāvanu meklējumos un vēlies otram uzdāvināt kaut ko ilgtspējīgu un noderīgu? Šajā rakstā apkopoju dabīgu un jēgpilnu dāvanu idejas garšu baudītājiem, ķermeņa labsajūtai un veselības spēcināšanai. Dāvinot šīs dāvanas, ierosinu pievienot mazu zīmīti un nodot tālāk šo
Recepte gan vegāniem, gan arī ne-vegāniem. Ja arī Tu ikdienā neatsakies no dzīvnieku izcelsmes produktiem savā uzturā, kādēļ gan nepamēģināt dažādot ierastās brokastu maltītes? ”Tofu” omlete ir olbaltumvielām bagāta brokastu recepte, kura ir pārsteidzoši vienkārši pagatavojama un garšas ziņā pozitīvi
Ja, kādas varētu saukt par ”love-hate” attiecībām manā dzīvē, tad tās ir manas attiecības ar kafiju. Viss ir kārtībā, kamēr manas un kafijas attiecības ir noteiktās robežās. Tā man ļoti garšo. Dažkārt satiekamies, izbaudam mirkli, pasēžam divatā, atceramies labos laikus
Pirms kāda laika saskaitīju savas kosmētikas krājumus un kurš būtu domājis.. šī gada laikā esmu nopirkusi vismaz 10 ķermeņa krēmus (nerunājot par tiem, kurus jau esmu izlietojusi un iepakojumus izmetusi)! Ja tā atskatos, tad ķermeņa krēmu kolekcionēšana un protams arī
Ātri, ātri, ātri.. Tas jau drošvien ir tas, ko mēs savā dzīvē vēlamies? Skaidrs, ka visu mēs neiegūsim ātri. Un labi vien ir. Jo tad savā ziņā zustu dzīves burvība. Pēc idejas ātra iedarbība dabīgajā lauciņā nav bieži sastopama, jo
Veicu eksperimentu, salīdzinot trīs drēbju mazgāšanas līdzekļus no trīs kategorijām. Viens no šiem līdzekļiem – ekoloģiski sertificēts, otrs ne-sertificēts, bet saudzīgs, savukārt trešais pavisam konvenciāls un pavisam sintētiskas izcelsmes. Izmēģināju visus trīs līdzekļus pēc kārtas, visus līdzekļus testēju, mazgājot baltus
Ēteriskās eļļas ir augu izvilkumi jeb augu esences spēcīgā kombinācijā. Ir nepieciešami 10kg rožu ziedlapiņu, lai radītu 5ml augstvērtīgas rožu ēteriskās eļļas – tie ir vairāki tūkstoši rožu! Citronu ēteriskai eļļai (15 ml) – 50 citronu. Lavandas ēteriskajai eļļa (15
Nezināmu iemeslu dēļ man vienmēr šķitis, ka mandeļu milti ir ļoti ekskluzīvs produkts, kuru grūti pagatavot. Domas mainīju pēc tam, kad mandeļu miltus izdevās pagatavot 10 sekundēs. Nepieciešamas būs mandeles un labs blenderis. Es pati izmantoju Nutribullet blenderi, kas šo
Nav noslēpums, ka zaļāks dzīvesveids pirmā brīža ieguldījumā izmaksā dārgāk un sertificēti eko produkti maksā vairāk. Zinu, ka šis jautājums nodarbina gan tos, kuri vēl tikai pēta dabīgāku dzīvošanu, gan arī tos, kuri jau to piekopj ilgāk, tostarp mani. Esmu
Man vienmēr šķitis, ka musli pagatavošana ir tāds liels un plašs notikums, kuram jāgatavojas ar daudzām sastāvdaļām, ilgām krāsns sildīšanas minūtēm utt. Līdz pārliecinājos par pretējo musli pagatavojot uz pannas 10 minūtēs. Turklāt vienā piegājienā pagatavoju musli porciju, kas man
Bieži BioBloga sociālajos tīklos saņemu jautājumus par savu lokaino/čirkainu frizūru un kā to ieveidoju. Matus kopju ar dabīgajiem līdzekļiem no Biotēkas. Agrāk par matu kopšanu blogā esmu rakstījusi jau šeit un šeit. Regulāri cenšos pamainīt matu kopšanas produktus – it
Gaileņu laiks klāt! Kurš gan spēj palikt vienaldzīgs pret šo ”nacionālo gardumu”? Tirgū nopirku gailenes un man radās jautājums – kā, lai pagatavo garšīgu gaileņu mērci bez piena produktiem? Un te nu man rokā forša recepte. Mērce ir bez laktozes,
Bērzu cukurs, saukts arī par ksilītu vai ksilitolu, iespējams, ir viena no veselīgākajām baltā cukura alternatīvām. To sauc arī par bērzu cukuru, jo tika atklāts bērzu mizas šķiedrās. Ksilīts dabīgi ir sastopas arī dažādos augļos, ogās un dārzeņos. Ksilīta saldums
Jau mēnesi katru rītu dzeru pasaulē slavēto Noni sulu – kurai tiek piedēvētas neskaitāmas brīnum-īpašības – sākot no pretsāpju, pretvīrusu iedarbības – līdz vispārējai organisma atjaunošanai. Kas šī ir par sulu un kāda ir mana pieredze? Par to šajā rakstā!
Khadi kosmētika izstrādāta un ražota pēc autentiskām Ājurvēdas tradīcijām (gadu simtos pārbaudīta aktīvo vielu efektivitāte). Salīdzināju 6 dažādus Khadi īpašos eļļu maisījumus, kas paredzēti sejas, ķermeņa un ķermeņa problēmzonu kopšanai. Katra eļļa ietver bagātīgu un neparastu eļļu un augu ekstraktu
Aprīlis tuvojas noslēgumam. Tātad – ir laiks veidot mēneša kopsavilkumu un padalīties ar Jums – ar maniem šī mēneša dabīgajiem un iedvesmojošajiem atradumiem. Atmiņās pārskrienot pāri mēnesim, tas ir bijis iedvesmas, pieredžu un enerģijas pilns mēnesis. Tostarp, diezgan zerowaste! Par
Tā kā olas ir viens no centrālajiem Lieldienu galda objektiem, bet daudzi tās neēd – sāku pētīt, ko tad lai tādu interesantu pagatavo? Mani kritēriji bija – veselīgs, garšīgs, vienkāršs un interesants 🙂 Un nonācu pie elementāras kartupeļu receptes. Domāju,
Atzīšos, ka neesmu ļoti pieredzējusi beziepakojumu dzīvesveida piekopēja. Tomēr daudz par to domāju. Jo, ja var bez iepakojuma, kādēļ gan to nedarīt? It īpaši, ja bez iepakojuma – ir lētāk. Un visās citās ziņās daudz labāk. Un dzīvi pārņem vairāk
Vai arī Tu vēlies dzīvot minimālāk? Viens no veidiem, kā to cenšos darīt es, ir rūpīga produktu izvēle. Apzinoties, ka nopirktie produkti tik tiešām būs tā vērti. Un vēl labāk – pielietojami daudzos un dažādos veidos. It īpaši tas man
Acu zona ir viena no pirmajām, kurā ir novērojamas novecošanās pazīmes – rieviņas, krunciņas, ādas noslīdēšana. Zona zem acīm ir ievērojami plānāka un maigāka. Kā arī šajā zonā ir mazāk eļļas dziedzeru, kuru uzdevums ir izstrādāt kolagēnu un elastīnu tāpat
Tik daudz tiek runāts par sejas un ķermeņa kopšanas līdzekļiem, bet par intīmās kopšanas produktiem tiek runāts maz. Šajā rakstā vēlos pievērsties tam, kādēļ intīmajai kopšanai vajadzētu paredzēt speciālu līdzekli nevis parastās ziepes vai dušas želeju. Kādēļ intīmajai kopšanai nebūtu
Džekfrūts jeb Indijas maizes auglis kalpo kā gaļas aizvietotājs tā tekstūras dēļ. Šis auglis iegūst garšu tikai tad, kad tam pievieno garšvielas. Tādēļ ar to var ļoti daudz variēt un pieskaņot to visdažādāko ēdienu receptēm. Džekfrūtam pēc uzturvērtības ir ļoti
Sieviešu dienai tuvojoties, pāris sievišķīgu dāvanu idejas no dabīgo produktu plauktiem. Rakstā pieminētie produkti jau ilgu laiku (pat gadiem ilgi) ir mani favorīti. Zīmoli John Masters Organics un Antipodes ir pieskaitāmi dabīgajai luksus kosmētikai, to īpašo sastāvdaļu un efekta dēļ.
Regulāri saņemu jautājumus, ko es domājot par dažādu zīmolu kosmētiku, piemēram Kiehls, Origins, Aveda, u.c. Saprotu, ka šo jautājumu saņemu, tādēļ, ka cilvēki vēlas uzzināt manu viedokli no Biobloga perspektīvas un vēlas veikt dabīgākas izvēles. Es pati esmu dzīvē bijusi
Bioloģiskas sātīgās makaronu zupas recepte
Sātīgas un tajā pašā laikā veselīgas maltītes ideja. Saldos kartupeļus atsevišķi pagatavoju krāsnī un pildīju ar lēcu un dārzeņu maisījumu, kuru papildināju ar guakamoli un jogurta-tahini mērcīti – izdevās fenomenāli! Turpini lasīt, lai uzzinātu recepti. – Kas nepieciešams? –