• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 11 maijs, 2020

#zerowaste recepte – kārtainie Indijas riekstu saldējuma batoniņi

« Kas nepieciešams, lai gleznotu ar akvareli?  ||  #zerowaste Veselīgākas sāļās karameles-šokolādes konfektes »

Tev un pasaulei draudzīgs deserts! Pirms pāris dienām paviesojos Zeroveikalā, lai iegādātos beziepakojuma BIO produktus un izlēmu izveidot sev izaicinājumu – vai es spētu pagatavot desertu, neizmantojot nevienu vai maksimāli maz iepakojumu? Par zeroveikalu blogā šeit.

Un man izdevās! Tapa kārtainie Indijas riekstu saldējuma batoniņi, kas ir vegānisks, bezglutēna un bezcukura našķis, kas izskatās pats kā mākslas darbs! Deserta kārtu ”iekrāsošanai” es pievienoju ķiršus, spinātus un upenes. Taču aicinu Tevi eksperimentēt ar krāsām un garšām, izmēģinot pievienot, piemēram – mango, mellenes, spirulīnu, zemenes, vai ko citu.

Kas nepieciešams?

Pamatnei

  • 90 g Indijas riekstu
  • 70 g dateles
  • 1 ēdamk. ūdens

Pamatmasai

  • 270 g izmērcētu Indijas riekstu
  • 1/2 tases augu piena
  • 30 g agaves sīrupa

Kārtām

  • 1/2 tases ķiršu
  • 2-3 ēdamk. saldētu, smalcinātu spinātu (var arī sauju svaigus)
  • 1/2 tases upeņu

Kas jādara?

  1.  Sablendē pamatnei nepieciešamās sastāvdaļas. Un liek plakanā traukā, kurā izklāts cepamais papīrs. Trauku liek saldētavā uz ~30 minūtēm.
  2. Pagatavo pamatmasu – sablendējot izmērcētos Indijas riekstus, augu pienu un agaves sīrupu. Sadala šo masu 3 daļās.
  3. 1. krēma daļai pievieno ķiršus. Sablendē. Un kārto pa virsu sastingušajai pamatnes masai. Ievieto trauku atpakaļ saldētavā uz ~40 minūtēm.
  4. 2. krēma daļai masas pievieno spinātus. Sablendē. Un kārto pa virsu sastingušajai ķiršu masai. Liek saldētavā uz ~40 minūtēm.
  5. 3. krēma daļai masas pievieno upenes. Sablendē. Kārto pa virsu sastingušajai spinātu masai. Liek saldētavā vēl uz ~40 minūtēm.
  6. Sagriež masu gabalos. Uzglabā batoniņu saldētavā. Pirms ēšanas pāris minūtes atlaidina istabas temperatūrā.

« Kas nepieciešams, lai gleznotu ar akvareli?  ||  #zerowaste Veselīgākas sāļās karameles-šokolādes konfektes »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: agave, batoniņi, bioblogs, bioloģiski, dateles, indijas rieksti, ogas, recepte, saldējums, vegāniski, veselīgi, zeroveikals, zerowaste

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}