• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 18 oktobris, 2018

Ogu sacepums ar kraukšķīgām drumstalām – bez miltiem

« Antipodes sejas ādas attīrīšanas līdzekļu salīdzinājums  ||  Dabīgie risinājumi un produkti problemātiskai ādai »

Deserts, ko var baudīt vai nu siltu vai atdzisušu. Ļoti vienkārši pagatavojams, veselīgs.  Labs veids kā sākt izmantot saldētavā esošos ogu krājumus! Ogām noteikti var pievienot jebkurus citus augļus, kas Tev iet pie sirds, piemēram ābolus vai persikus, mango. Aicinu eksperimentēt. Drupačas pagatavoju no mājās esošajiem alternatīvajiem miltiem, kas nesatur graudaugus. Ja Tev nav iebildumi pret graudaugiem, tad droši vari likt lietā arī tos. Pie pasniegšanas šo desertu vari papildināt ar kūstošu saldējumu vai svaigi uzputotu putukrējumu. Gards būs arī pagatavots krēms no biezpiena vai krēmsiera.


Kas nepieciešams?

Ogu kārtai

  • 500g saldētu vai svaigu ogu (izmantoju dažādu ogu maisījumu)
  • 3ēdamk. Biona dateļu sīrupa
  • 1 ēdamk. Bauck Hof kukurūzas cietes
  • 1/2 laima sulas

Drumstalām

  • 4 ēdamk. Rapunzel mandeļu miltu
  • 4 ēdamk. Biona kokosriekstu miltu vai kokosriekstu skaidiņu
  • 5 ēdamk. Bauck Hof kvinojas pārslu
  • (es nepievienoju, bet var pievienot arī mazliet sasmalcinātu riekstu)
  • 3 ēdamk. Biona kokosriekstu cukura
  • 2 ēdamk. Biona dateļu sīrupa
  • 4 ēdamk. Cosmoveda kokosriekstu eļļas
  • šķipsna Himalaju sāls

Kas jādara?

  1. Uzkarsē krāsni līdz 180C. Ja izmanto saldētas ogas, tad tām jābūt atlaidinātām vai arī tās var viegli noskalot zem silta ūdens. Sajauc ogas turpat cepamajā traukā ar dateļu sīrupu, laima sulu un kukurūzas cieti(kas uzsūks lieko mitrumu no ogām).
  2. Pagatavo drumstalas – sajaucot visas sausās sastāvdaļas un tad pievienojot dateļu sīrupu un izkausētu kokosriekstu eļļu. Visu sajaucu, izmantojot rokas. Beru pa virsu ogu kārtai.
  3. Liek sacepumu cepeškrāsnī uz aptuveni 35-40 minūtēm, uzmanot, lai drumstalas nepiedeg.
  4. Pasniedz vai nu siltu vai atdzesētu vienu pašu vai ar kādu krēmīgu papildinājumu – putukrējumu, saldējumu, biezpiena krēmu.

 

« Antipodes sejas ādas attīrīšanas līdzekļu salīdzinājums  ||  Dabīgie risinājumi un produkti problemātiskai ādai »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: bez glutēna, bioblogs, dateļu sīrups, deserts, kā pagatavot, kokosriekstu cukurs, mandeļu milti, ogu sacepums, recepte, saldētas ogas, vegānisks, veselīgi, vienkārši

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}