• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Skaisti 29 jūlijs, 2019

Pēdu kopšana ar dabīgajiem līdzekļiem

« Vegāniskā gaileņu mērce  ||  Čia-ogu kārtainais smūtija deserts »

Šajā rakstā vēlos padalīties ar dažiem pēdu kopšanas knifiņi, kurus iemācījos no podoloģes. Podologs ir pēdu aprūpes speciālists ar medicīnisko izglītību, kura prasmes un zināšanas ļoti augstu vērtēju, jo nereti esmu saskārusies ar to, ka skaistumkopšanas salonu pedikīriem nav tik padziļinātas zināšanas pēdu kopšanā.

Pēdiņas diendienā nes mūs pa dzīves ceļiem un uz sevi uzņemas krietnu slodzi. Neērti vai sintētiski apavi, karsts laiks, daudz pastaigu un steigas. Un galu galā dienas beigās mēs vēršam lielāku uzmanību sejas ādas kopšanai un ieguldām tajā visvairāk laika. Piekritīsiet, ka bieži vien novērojams, ka daudzi pēdu kopšanu un ķermeņa kopšanu noliek otrā plānā – jo tas jau ir mazāk pamanāms? Kas savā ziņā ir ironiski, ka mēs vairāk rūpējamies par to, kas pasaulei ir vairāk pamanāms, nekā par to, kas mūs katru dienu nes dzīves ceļā. Podoloģe man iemācīja, ka pēdu kopšanai būtu jāvelta nedaudz laika katru dienu. Un iemācījos arī kā pēdiņas kopt tā, lai tas aizņem minimālu laiku – ja to dara regulāri. Turklāt – ja ikdienā piekop šos knifiņus, tad pedikīra apmeklējums kļūst aizvien retāks un maksimāli daudz var izdarīt arī pats.

 

Katru dienu

No rīta vai vakarā, kad eju dušā, lietoju Riffi pumeku. Esot dušā – saslapinu pašu pumeku un pēdas – un zem ūdens strūklas noberžu pēdiņas. Tas momentā noņem atmirušās ādas šūnas un arī lieliski palīdz, ja pēdas ir sakrāsojušās no kādiem apaviem!

Tā kā man ir raksturīga neliela tūska kājās un potītēs – pēc dušas – it īpaši vasarā – lietoju Dr. Hauschka rozmarīna toniku kājām un rokām. To uzklāju uz kājām un pēdām. Tā mērķis ir veicināt vielmaiņu, samazināt tūsku un piešķirt vieglu sajūtu. Sastāvā ir rozmarīna ēteriskā eļļa, kas atsvaidzina, enerģizē un gurķumētra, kas noder celulīta un varikozo vēnu profilaksē. Pēc eļļas lietošanas ļoti labi jūtu atsvaidzinošo un atspirdzinošo efektu. Gluži kā vieglas skudriņas izskrien pa kājām.

Vēl lielisks paņēmiens, kas man palīdz noņemt tūsku, ir gulēšana ar kājām gaisā! Visbiežāk to daru no paša rīta vai vakaros, kad jūtu, ka kājas ir sadzītas. Tad piestumjos pie sienas, saceļu kājas pret sienu, palieku spilvenu zem galvas un nedaudz paguļu. Vēl fantastisks knifs ir Pranamat akupresūras paklājiņš, uz kura var uzkāpt arī ar pēdiņām – sajūta gluži kā būtu apliets ar aukstu ūdeni (pozitīvā ziņā). Atzīšos, ka šo es piemirstu darīt katru dienu, bet ideālā variantā vajadzētu.

Pēc kāju tonika lietoju Dr. Hauschka nīma nagu zīmuli vai Dr. Hauschka nīma eļļu nagu un kutikulu kopšanai. Pēc sastāva šie abi produkti ir vienādi, atšķiras tikai to formāts. Nagu zīmulis nāk komplektā ar aplikatoru, kas izdala nelielu eļļas daudzumu, savukārt nagu eļļa ir ar izspiežamu uzgali un ir iespējams uzreiz tikt pie liela eļļas daudzuma. Sastāvā ir nīma, pērkonamoliņa un kumelītes kombinācija, kas stiprina nagu struktūru. Īpaši labs šis līdzeklis ir pēc, piemēram, gēla nagu pārklājuma noņemšanas, vai, ja vienkārši ir vēlme nagus ataudzēt stiprākus. Nagi turklāt izskatās daudz labāk un praktiski vienmēr sakopti, ja kutikulas nav sausas, bet dziļi mitrinātas.

Un kā pēdējais produkts, kuru lietoju, ir – kāju krēms. Man ir divi kāju krēmi. Dr. Hauschka mitrinošs kāju krēms vai Dr. Hauschka atsvaidzinošs kāju balzams. Mitrinošais kāju krēms lieliski piemērots ikdienas kāju kopšanai. Piemērots pat saplaisājušai un sausai pēdu ādai. Sastāvā līdzsvarojošais asinszāles ekstrakts, zemesriekstu eļļa, dziļi barojošā olīveļļa, vitalizējošais dzeloņplūmes augļu ekstrakts kā arī vēl dažādi dabas labumi, kas dziļi atjauno pēdu ādu. Savukārt atsvaidzinošais kāju balzāms satur pūderi, kas saudzē pēdu ādu un tas palīdz noberzumu un zilumu profilaksei! Sastāvā arī dzeltenā zeltgalvīte, kas mazina pēdu svīšanu un novērš nepatīkamo aromātu. Interesanti, ka šī kāju krēma dabīgā formula absorbē lieko mitrumu un uztur pēdas sausas.

Varbūt izklausās, ka šie ir daudzi soļi, bet, ja to iekļauj savā ikdienā, tad teiktu, ka tās ir 3 minūtes!

1-2 reizes nedēļā

Pēc podoloģes ieteikuma – reizi nedēļā taisu pēdu vanniņu. Parasti neaizraujos ar nekādām specifiskām vanniņas mikstūrām. Bļodā ieleju mazliet dušas želeju un ielaižu siltu ūdeni. Ielieku pēdas bļodā un pasēžu līdz ūdens jūtami kļūst vēsāks. Ja ir kādas īpašas profilaktiskas pēdu kopšanas vajadzības, tad var izmantot arī ēteriskās eļļas. Rozmarīna ēteriskā eļļa – atjauno cirkulāciju, tējas koka ēteriskā eļļa – iedarbos antiseptiski ar pretsēnīšu iedarbība, ciedra ēteriskā eļļa – atslābinās muskuļus, savvaļas piparmētra – atvēsina.

PIRMS pēdu vanniņas izmantoju pēdu vīli. Tā ir iegājies, ka izvēlos pēdu vīles ar koka rokturi – tās šķiet izturīgākas. Sausas pēdas ar sausu vīli noberzēju un tikai tad mērcēju. Podoloģe man piekodināja, ka mitras pēdu vīles izmantošana var radīt pēdu mikrotraumas un šāds paņēmiens jau ir novecojis. Pēdas arī nav nepieciešams vīlēt biežāk par reizi nedēļā, ja katru dienu dušā tiek lietots pumeks. Arī pēc šīs pēdu vanniņas izmantoju pumeku un nobeidzu visu pēdu kopšanu ar bagātīgu krēma un nagu eļļas daudzumu.

« Vegāniskā gaileņu mērce  ||  Čia-ogu kārtainais smūtija deserts »


Nesen publicētie raksti

  • 8 mīļākie produkti no zīmola Madara

    31 maijs, 2023
  • Dabīgi saules aizsarglīdzekļi – kas jauns?

    19 maijs, 2023
  • Kas jauns dabīgās kosmētikas pasaulē? 10 atradumi

    09 Marts, 2023

Nesenie komentāri

  1. Atbalsojums: Atsauksme: Dr. Hauschka klasiskā sejas un ķermeņa procedūra - BioBlogs.lv

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: bioblogs, biotēka, dr.hauschka, ieteikumi, kā kopt pēdas, kāju krēms, nagu eļļa, pēdu kopšana, pēdu vīle, podologs, pumeks

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}