• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 14 Augustss, 2019

Burgeri ar džekfrūtu un coleslaw salātiem

« Manu čirkaino matu rutīna  ||  10 minūšu muslis uz pannas »

Elementāri pagatavojami vegāniskie burgeri! Kā gaļas alernatīvu burgeros izmantoju džekfrūtu, jeb Indijas maizes augli, kas pēc savas tekstūras līdzinās gaļai. Plašāk pazīstami ir dažādi sojas, pupiņu un falafel burgeri, kas arī garšo lieliski. Tomēr, ja vēlies pamēģināt ko jaunu un dažādot savu garšu pasauli, tad šī recepte ir Tev!

Burgerus papildināju ar coleslaw jeb kāpostu salātiem, kurus pirku jau gatavus, bet tos ir elementāri pagatavot arī pašam (nepieciešams vien laiks). Ja salāti būs jau gatavi, burgera pagatavošana aizņems vidēji 10 minūtes.

Blogā recepšu iedvesmai lasi arī – Tako ar džekfrūtu un marinētiem sīpoliem.

Kas nepieciešams? (4 burgeriem)

  • 1 sīpols, sakapāts
  • YAKSO bezsmaržas kokosriekstu eļļa, cepšanai
  • Bonsan vegānisks bio džekfrūts Taizemes gaumē
  • 3 ēdamk. Arche Shoyu sojas mērce
  • 4 burgeru maizītes
  • Coleslaw salāti (es pirku jau gatavus)
  • Tomāts, sagriezts ripiņās
  • Biona vegāniskā majonēze

Kas jādara?

  1. Pannā uzkarsē kokosriekstu eļļu un apcep sīpolu zeltaini brūnu. Turpat pannā pievieno džekfrūtu un turpina cept 5-7 minūtes. Vienlaikus ar cepamo lāpstiņu džekfrūtu sadala sīkāk. Cepšanas laikā bagātīgi pievieno sojas mērci.
  2. Uz burgeru maizītes liek gatavo džekfrūtu, coleslaw salātus, tomāta šķēles un vegānisko majonēzi. Labu apetīti!

« Manu čirkaino matu rutīna  ||  10 minūšu muslis uz pannas »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: bioblogs, biotēka, burgeris, coleslaw, džekfrūts, garšīgi, Kokosriekstu eļļa, pusdienas, recepte, vakariņas, vegāniskā majonēze, vegāniski

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}