• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 31 jūlijs, 2017

Tortilla de patata jeb spāņu tradicionālā omlete bez olām

« Labākie vasaras jaunumi bio kosmētikas plauktiņā  ||  Dziedinošie ziemeļu augi kosmētikas produktos »

Neesmu satikusi vēl nevienu spāni, kuram negaršotu tortilla de patata! Šī omlete parasti tiek sagatavota veselā gabalā, atdzesēta un pēc tam griezta gabalos kā kūka. Parasti to pasniedz uz grauzdētas maizes un pārlej ar olīveļļu. Turklāt šis ēdiens ir piemērots jebkurai ēdienreizei vai uzkodai! Ironiski, ka spāņi uzjautrinās par latviešu apsēstību ar kartupeļiem, bet paši kā traki ēd patatas bravas (ceptus kartupeļus ar etiķi un majonēzes/kečupa mērci) un tortilla de patata.

Pašai neticas, ka nu jau dzīvoju starp spāņu tradīcijām gandrīz 9 mēnešus, bet vēl neesmu ar jums dalījusies ar kādu no tradicionālajām receptēm! Jāsaka gan, ka spāņi ir visnotaļ ne-veģetāru maltīšu cienītāji, tādēļ ir grūtāk pielāgot viņu tradicionālo virtuvi BioBlogam. Tradicionāli tortilla de patata tiek gatavota ar olām, bet, lai pielāgotu recepti blogam, piedāvāju alternatīvo vegānisko versiju!

Kas nepieciešams?

Rapunzel extra virgin olīveļļas

3 vidēja lieluma kartupeļi

½ sīpola, sakapāta

(+200ml ūdens veselīgajai versijai)

16 ēdamk. Bauck Hof turku zirņu miltu + 16 ēdamk. ūdens

Himalaju jūras sāls un Sonnentor malti melnie pipari, pēc garšas

Kas jādara?

1.Nomizo un noskalo kartupeļus. Sagriež aptuveni 0,8-1 cm biezās ripiņās un nosusina ar salveti.

Veselīgā versija – Pannā uzkarsē 2 ēdamk. olīveļļas, pievieno pannā kartupeļu ripiņas, sakapātu sīpolu, sāli un 1 tasi ūdens. Sautē kartupeļus aptuveni 20 minūtes, līdz tie mīksti, ik pa laikam apmaisot. Tradicionālā versija – Uzkarsē pannā labi daudz olīveļļas un liek kartupeļu ripiņas, sakapātu sīpolu un sāli. Pielej klāt vēl olīveļļu, lai kartupeļi būtu gandrīz vai pārklāti ar to. Cep tos kraukšķīgus un brūnus, aptuveni 20 minūtes!

Bļodā liec turku zirņu miltus un ūdeni, pievieno sāli un piparus, kārtīgi samaisi! Turpat pievieno ceptos kartupeļus un sajauc visu. Ļauj maisījumam pastāvēt aptuveni 10-15 minūtes.

Pannā uzkarsē 2 ēdamk. olīveļļas un lej pannā kartupeļu masu. Cep aptuveni 6-8 minūtes. Lai apgrieztu uz otru pusi, es vispirms omleti uzlieku uz šķīvja un tad apgriežot otrādi lieku uz pannas un cepu vēl 3-5 minūtes!

Rakstā pieminētos produktus var iegādāties veikalu tīklā “Biotēka” un internetveikalā Bio.lv

« Labākie vasaras jaunumi bio kosmētikas plauktiņā  ||  Dziedinošie ziemeļu augi kosmētikas produktos »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: bezglutēna, bioblogs, bioloģiski, biotēka, ekoloģiski, organiski, recepte, spāņu omlete, tortilla de patata, vegāniski

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}