• SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Viss ap skaistu un veselīgu dzīvi
  • SKAISTI
  • GARŠĪGI
  • STĀSTI
    • BIOTEKĀRES TESTĒ
Garšīgi 09 Februāris, 2018

Lēcu plācenīši

« Kas vainas ķermeņa eļļām?  ||  Intervija ar Anci Mežavilku. Aromterapija ir ceļš pie sevis »

Man patīk eksperimentēt ar dažādiem viegli un ātri pagatavojamiem veģetārajiem ēdieniem, kurus var iekļaut ikdienas ēdienkartē un recepti ‘’malt uz apli’’. Tā nu atklāju šos lēcu plācenīšus – Ātri, sātīgi un garšīgi! Sastāvā nav glutēns, olas un laktoze. Novērtēs arī ģimenes neveģetārieši (un varbūt pat šie plācenīši stiprinās viņu simpātijas pret veģetāriešiem).

P.S. Tā kā plācenīšus gatavoju vēlu vakarā, bildes neatspoguļo plācenīšu patieso burvību un superkraukšķīgo garoziņu. Bet ceru, ka jūs man ticiet!

Kas nepieciešams?

  • 2 kartupeļi
  • 100 g novarītu vai konservētu lēcu, ja izvēlies vārīt, tad receptei labas ir Rapunzel sārtās lēcas
  • 1 sīpols, sakapāts
  • 1 vidējs burkāns, sarīvēts
  • 3 tējk. Arche Tamari sojas mērces
  • 1 tējk. Sonnentor malta kumina (tas palīdzēs jutīgiem vēderiem atpazīt pākšaugus)
  • Šķipsna Sonnentor maltu melno piparu
  • Bauck Hof pilngraudu rīsu milti, plācenīšu apviļāšanai

Kas jādara?

1. Atsevišķi uzvāra kartupeļus un lēcas (ja neizmanto konservētās lēcas).
2. Pa to laiku apcep sīpolu un sarīvēto burkānu, aptuveni 7-10 minūtes. Pievieno garšvielas.
3. Turpat pannā pievieno lēcas un novārītos kartupeļus. Sastampā ar dakšiņu vai stampu. Pielej sojas mērci.
4. Pārliek masu bļodā un atdzesē.
5. Ar rokām veido plācenīšus un pirms cepšanas apviļā rīsu miltos. Cep pietiekošā eļļas daudzumā kraukšķīgus un pasniedz ar dārzeņiem vai citu iecienītāko piedevu!

« Kas vainas ķermeņa eļļām?  ||  Intervija ar Anci Mežavilku. Aromterapija ir ceļš pie sevis »


Nesen publicētie raksti

  • Spirulīna: kas labāks? pulveris, tabletes vai svaigā sula?

    02 Marts, 2023
  • 5 oriģināli veidi kā izmantot riekstu sviestus

    18 Marts, 2022
  • Kraukšķīgs tofu panējumā un kļavu sīrupa mērcē

    20 Janvāris, 2022

Tavas pārdomas par rakstu

Atcelt atbildi

Birkas: ātri, bez laktozes, bezglutēna, bioblogs, bioloģiski, biotēka, ideja, iedvesma, lēcas, lēcu plācenīši, pusdienas, recepte, vakariņas, vegāniski, veģetāri, veselīgi

Autore

Ilva Jasmīne Bekmane

Populārākie raksti

  • Kombuchas jeb tējas sēnes recepte
  • Par ābolu etiķi. 5 ieguvumi un veid...
  • Kā garšīgi pagatavot tofu
  • Atsauksme: veicu keratīna procedūru...
  • 7 lietas, kas nepieciešamas, lai sā...

Kontakti


bioblogs
bioblogs
© 2015-2023 bioblogs.lv | Atbildības atruna
Manage Cookie Consent
Mēs izmantojam sīkdatnes, lai optimizētu jūsu vietni un mūsu pakalpojumu.
Funkcionalitātei Always active
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Manage options Manage services Manage {vendor_count} vendors Read more about these purposes
Skatīt iestatījumus
{title} {title} {title}